Поскольку я специализируюсь на коучинге по принятию решений, часто получаю вопрос:
«А как вообще , хоть примерно понять, было ли принятое решение верным?»
В этом посте-статье хочу вкрадце осветить эту тему, вдруг данная информация пригодится и вам.
- Когда мы делаем выбор, то очень полезно определиться не только с тем, что мы выбираем, но и ПОЧЕМУ мы именно это выбираем. Подробно дать себе ответ/объяснение почему я выбираю именно это. Всегда лучше записать все,что вы обдумываете.
- Многим не понятно, почему коучи и психологи так настаивают на том, чтоб всё записывать? o Записывать полезно, для того, чтоб, когда мы будем немного выбиты из колеи (эмоциями, чьими то уговорами, выходом из зоны комфорта и т.д.) мы могли вернуться и перечитать свои причины в пользу именно этого выбора. o Еще важная причина- если наши цели и желания, по той или иной причине изменились, мы сможем лучше отследить этот момент, а не действовать «по накатанной».
- Если речь идет о смене того, что уже есть (уход с работы, выход из отношений/развод и т.д.) хорошо иметь четкий список почему я от этого, ранее сделанного выбора отказываюсь. Особенно этот список поможет вам в моменты тоски и страха перед неизвестностью. Очень помогает разобраться с ситуацией составление таблицы с плюсами и минусами выбора. Это поможет взвесить какой выбор в большей или меньшей мере служит вашим интересам.
- Расчет рисков. Подумайте, чем вы рискуете если сделаете этот выбор и какие последствия, если вы выберите от этой возможности отказаться. (Отказ что-то выбирать – это тоже выбор)
- Когда выбор сделан, и ситуация уже стабильна и устойчива мы можем посмотреть соответствует ли наш выбор тому, во имя чего он был сделан. Так можно определиться является ли он, для нас, верным или необходимо внести коррективы.
- Важно так же помнить, что выбор не так уж страшен, как многие думают - мы, в подавляющем большинство жизненных ситуаций, можем касательно одного и того же вопроса делать выбор много раз и вносить коррективы. Очень мало решений принимаются без права изменений - только раз и навсегда. Почему важно это понимать? Осознавая, что это не окончательное и бесповоротное решение, которое никогда не возможно будет изменить убирает лишний стресс, давление, страх и искусственно нагнетенную обстановку. Сделав выбор однажды, мы не отказываемся от своей свободы и права на другие решения в бедующем.
Напоследок хочу напомнить,что я консультирую и подробнее о коучинг сессиях можно прочесть здесь: https://personofspirit.com/coaching_individ_Ru/
Новости, обновления, прямые эфиры, скидки,ации, информация о волонтерских проектах: https://www.facebook.com/ThePersonOfSpirit/
Цитаты и прямые эфиры в Instagram: https://www.instagram.com/alina_miropolsky/
